今年の健康診断の結果
職場で健康診断を受けました
今週、１年に一度の健康診断でした。
レントゲン、身長等の測定、検尿、採血、心電図、視力、聴覚、レントゲンとバリウムなどなど。
会社の検診なんて簡易検診と思ってましたが、こうして書くと、一般の検診内容を網羅してるかも。
ジムを始めて、１年３ヶ月目です。
昨年と比べて、体重は２．５キロ減です。
食事制限を全くしていないので、こんなものなんですね。
若い頃と比べて代謝が悪く、少々運動しても体重は減りません‥
メタボ突入かと思われた腹囲は２センチ減少です。
ベルト穴が2ち縮まったので、もっと減っているかと期待してましたが、少々ガッカリしていました。
すると、腹囲を測定してくださった看護師さんから「何かしてる？」と聞かれました。
「ジムに週２回通うようになって、１年少しです。」と答えると、「それで減ったのね」と雑談が始まりました。
やはり、この年齢になると代謝も悪くなり、体重を減らしたり引き締めるのは難しいとのこと。
検診票の体重等もみながら、食事制限せずにこれなら順調と考えなさいとアドバイスを
いただきました。
さっきまでガッカリしていたのですが、また頑張ろうという気持ちが湧いてきました。
人の気持ちなんてこんなものかもしれません・・・
詳しい結果はまだわからいませんが、何かおかしければ「早く結果が届く」と聞いているので、まあ大丈夫かなと思っています。
同僚の落ち込みぶり
同僚はずいぶん前に検診を受けたのですが、再検査になりました。
一緒にランチに行っても食欲もなく、後ろ姿も背中が丸まって急に歳をとったようでした。
再検査の日だって、ずいぶん先だから、そんなに悪くないよ。
本当に悪かったら、即再検査をしないといけないから、と他の人と一緒にいうのですが、健康自慢の彼女の落ち込みっぷりったらありませんでした。
すごく落ち込んでいて、手術になったらということまで真剣に考えこんでいました。
そして再検査も終え、結果が届くと「異常なし」でした。
いつものハツラツとした、歳より若く見える彼女に戻りました。
人の気持ちは、やはりこんなものです。
これからも続けるぞ
仕事帰りにジムに寄り、帰宅後はそれなりに食べてしまうので、これを何とかしなきゃと思うのですが制御できません。
ストレス貯めるよりは食べた方が良い、を大義名分に食べてしまいます。
運動の後のビールもおいしいし(^^;
≪とにかく還暦でも、旅先で一日中動き回れる身体をつくることを目標に、頑張ろうと思います。
家族にも、会社でも週２回のジム通いを声高に叫び、そしてブログでも書いて引けないようにして続けます！
